Sportsskader

"Av for pokker, nu er chancen for at gennemføre maraton om 2 måneder udelukket" 
- Eller er den? 

Jeg har flere gange haft glæde af at hjælpe i træningen op til et marathon med rigtig gode resultater. 
Ofte kan det være en årsag, som man har overset, mangler i kosten eller måske endda forkert kost. Selvfølgelig kan det også være skoene, som har udtjent deres kilometer, men så sladrer fødderne som regel også om den sag. 

Læs også om fordøjelse